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让逝者安息，生者安心
防暑降温：大暑时节天气炎热，人们需要注意防暑降温，避免长时间在烈日下劳作或活动。
饮食清淡：饮食上应以清淡为主，多吃消暑清热、化湿健脾的食品，如苦瓜、鸭肉、西红柿、绿茶等。
适量运动：运动健身应选择强度较小的有氧运动，如健走、瑜伽、游泳等，避免剧烈运动导致中暑。
起居调养：保证充足的睡眠，避免被太阳暴晒。室内要注意通风，空调房间温度与室外温度相差不要超过10摄氏度。
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